Jaren geleden nam Agnes Eggermont deel aan een Start to Run-programma om voor haar gezondheid wat meer te bewegen. Inmiddels is de sympathieke dame samen met haar echtgenoot Danny al ruim twintig jaar de grote bezielster van de AVR Joggers en de Start to Run-sessies van de Koninklijke Atletiek Vrienden Roeselare.
“Ja, met een klein hartje naar de eerste sessie. Honderd meter lopen, honderd meter wandelen, een minuutje lopen, een minuutje wandelen en zo in groep maar samen opbouwen. Gezellige sfeer en elkaar aanmoedigen! Doorbijten als het eens een beetje moeilijker gaat, maar dankzij de lotgenoten verder doen. En dan na tien weken … ongelooflijk, maar waar! Je loopt vijf kilometer op je eigen tempo. Fier op mezelf en overtuigd om dit verder te doen!”
“Uit de sessies van de Koninklijke Atletiek Vrienden Roeselare ontstonden de Joggers van de atletiekclub. Sommigen kregen de smaak zo te pakken dat zij geregeld deelnemen aan een georganiseerde jogging zoals Dwars door de Mandel, Dwars door de Zilten, Course du Souvenir in Ploegsteert, enzovoort. Ja, ik zou het echt iedereen aanraden om eens deel te nemen aan een Start to Run-sessie”, vertelt Agnes enthousiast.
“Mijn dokter feliciteerde mij met mijn enthousiasme om goed te bewegen. Het beste dieet is een dieet met een flinke portie beweging. Het is ook prettig om samen met anderen te sporten. Bewegen levert mooie sociale contacten op. Ik loop ook echt de stress uit mijn lijf en het preventieve effect om kanker te voorkomen is voldoende bewezen.”
“Duursporten als wandelen, fietsen, zwemmen en joggen zijn de ideale bondgenoten van ons hart. De dokter zei: vanaf je 35ste worden je beenderen kwetsbaarder. Stilzitten versnelt dit proces, maar bewegen houdt je beenderen, spieren en gewrichten stevig, soepel en in conditie. Bewegen houdt ook je longen en ademhalingsspieren in conditie.”
Nieuwe sessie
“Onlangs zijn de Koninklijke Atletiek Vrienden Roeselare op het Stedelijke Sportstadion (Spanjestraat 181 in Roeselare) gestart met een nieuwe Start to Run-sessie. Er wordt gewerkt met een trainingsschema van 10 weken voor beginnende joggers, dat intussen al door velen met succes werd afgewerkt. De prijs bedraagt 20 euro”, aldus Agnes. (FD)
Meer info is te verkrijgen via eggermontagnes@telenet.be
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
