Volgende maand, in het weekend van 12 en 13 april, is het zover: het EK marathon in eigen land met een traject van Brussel naar Leuven. Voor zeven atleten van Hermes Club Oostende wordt het een uitdagende afstand en het glooiende landschap zal voor een pittige race zorgen.
Er zijn al meer dan 13.000 inschrijvingen voor de marathon tussen Brussel en Leuven, met start aan het koninklijke paleis en aankomst op de Leuvense ring, waar Julian Alaphilippe zich in 2021 tot wereldkampioen wielrennen kroonde. Zeven atleten van Hermes Club Oostende hebben zich de voorbije maanden onder leiding van trainer Michel Wynsberghe op dit kampioenschap voorbereid: Nel Van Damme, Eline Brissinck, Eva Jonckheere, Maarten Wuestenbergs, Tijs Jonckheere, Diede Maes en Nathan Blondé.
“We hebben qua training richting het EK een blok van twaalf weken”, vertelt de trainer. “Zo’n blok is een macrocyclus. Die bestaat uit een aantal meso- en microcycli. We maken dat op en zeggen dan wat we willen. Rekening houdend met het parcours en dat is heuvelachtig. Boven de driehonderd hoogtemeters. Als je daar een idee van wil hebben: een brug langs een snelweg is zeven hoogtemeters.” Anderzijds richten atleten zich naar een tempo. Als ze een persoonlijk record wensen, trainen ze daar ook voor. “Ook dat gaat in functie van het parcours. Dus meer kracht uitoefenen en meer hellingloop”, klinkt Wynsberghe, die aan de UGent in het huidige academiejaar een opleiding inspanningsfysiologie volgt.
Recreanten
Naast de medailles voor de individuele atleten voert Golazo als organisator van het EK ook een landencompetitie in voor de recreanten, waarbij de tijden van de beste 25 deelnemers per land vergeleken zullen worden. “Onze dames, Nel, Eline en Eva, komen hiervoor zeker in aanmerking. Het zou mooi zijn mocht ons land zich in die zin Europees kampioen noemen”, vindt Michel Wynsberghe. “Het was de bedoeling om het parcours voordien al eens te verkennen, maar iedereen heeft zo’n drukke agenda dat dit niet mogelijk is. Tijs, een van onze deelnemers, woont in Brussel. Hij heeft ons het parcours al beschreven. Je kan het met de hoogtemeters ook terugvinden op Strava. Wij hebben dat bestudeerd. Zondag deden we nog een laatste training van 32 kilometer, een soort simulatie van het parcours of door de villawijk van Nieuwpoort-bad doorlopend naar het duinengebied in Oostduinkerke.”
De langeafstandslopers hebben later dit seizoen nog het BK marathon in oktober in Eindhoven. “Meestal zijn we daar met zo’n twintig atleten. Er zijn leden die daar hun hoofddoel van maken. We hebben binnen de club overigens mooie groepen die zowel op de piste of aan veldlopen doen. Ook zij die wegwedstrijden doen. Peter Pollentier traint de halve fond en ik de afstandslopers”, vertelt Michel. “Het is zoals een café dat goed draait. Er komt daar volk naartoe. Wij richten ons naar het kwalitatieve en niet zozeer naar het commerciële, kwantitatieve. Vandaar dat we ook pistewerk doen, zij het meer naar de snelheid gericht.”
Samen trainen
De langeafstandslopers van HCO trainen samen twee keer per week. Individueel worden er ook afspraken gemaakt. Die zeven atleten voor het EK spreken samen af om een training te doen. “Doorgaans zijn we op training altijd met dertig. ‘s Winters gaan we maandelijks naar de Vosseslag in De Haan, om er in de duinen te lopen. We trekken ook naar Middelkerke. Op zondag zijn het meestal duurlopen, op woensdag trainen we telkens op de piste.”
Dat is in het Jozef Verhellestadion waar in 2020 de hernieuwde piste in gebruik werd genomen. In 2022 volgde ook de opening van de naastgelegen indoorpiste. Nu is er de renovatie van het clubhuis. Ondertussen hebben Stad Oostende en Farys met de aanstelling van een aannemer voor het project de laatste stap in het dossier gezet. Daarna kunnen de werkzaamheden aan de villa beginnen. “Alles wordt vernieuwd. De nutsleidingen, de zaal boven, het sanitair. Wat goed is voor de uitbreiding en de verankering van onze club.”
michel.wynsberghe@outlook.com
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
