Het Ohana Triatlonteam is er voor zowel beginnende als ervaren triatleten die tot en met de deelname van een volledige Ironman gaan, alsook voor duatleten. Joke Monserez verzorgt als een van de coaches wekelijks core stability training.
Ohana is nu zes jaar actief en oorspronkelijk ontstaan uit een triatlonclub uit De Haan. “We zijn een warme club. Niet zozeer competitief maar waar iedereen op alle niveaus kan meedoen”, vertelt voorzitter René Mat. “De hoofdzetel van Ohana is in De Haan, maar we zijn gegroeid tot nu meer dan honderd leden met het merendeel uit Brugge.” Ohana traint ook daar op diverse plaatsen. “We vormen één familie en komen in groepsverband geregeld samen. Zo zijn veel van onze leden bij de Brugse Langerei Zwemmers actief.”
Joke Monserez uit Brugge, van opleiding licentiaat sport- en bewegingswetenschappen, verzorgt bij Ohana wekelijks op zaterdag core stability training. “Er wordt in die les zowel op kracht als op mobiliteit gewerkt. Toegespitst op triatleten. In die zin dat er minder blessures opgedaan worden. Bijvoorbeeld schoudermobiliteit is belangrijk. Bij het lopen is dat stevige spieren rond de kniegewrichten of de ligamenten van de enkels verstevigen. Mijn focus ligt vooral op gezond sporten, maar ook het preventieve luik is heel belangrijk”, vindt Joke.
Zeezwemmen
Er is een winter- en zomerschema. In beide gevallen voor of na de zwemtraining. Indoor is dat in een binnenzwembad, outdoor aan De Plas in Sint-Pieters. Joke doet al enkele jaren geen officiële triatlonwedstrijden. Ze kiest voor vriendschappelijke die door Ohana of andere clubs georganiseerd worden. “Daarnaast zijn er loopwedstrijden en doe ik aan zeezwemmen. Onder de leden van Ohana vormen we ook kleinere groepjes waarmee we op een meerdaagse trekken.” (ACR)
Ohana Triatlonteam organiseert op 20 september een Fin de Saison aan de Sint-Pietersplas in Brugge. Inschrijven: Ohanatriatlon.be
