De fitnesszaak Body in Balance bestaat tien jaar. “We zijn ondertussen al 4,5 jaar in Poperinge gevestigd”, zegt Hilde Stragier. “Onze studio staat bekend om EMS-training, de efficiënste manier om een sterk en fit lichaam op te bouwen. Nu zetten we een volgende stap: de allereerste pilates studio in het centrum van Poperinge.”
De passie van Hilde ligt in de persoonlijke begeleiding en het aanbieden van een compleet aanbod voor iedereen die zich beter in zijn of haar lichaam wil voelen. “Pilates was altijd al een grote liefde van mij, en nu kan ik het eindelijk aanbieden in onze studio. In grootsteden vind je op bijna elke hoek van de straat een pilates studio. Tot nu toe was er in het centrum van Poperinge geen pilates studio, en daarom ben ik enorm blij om deze meerwaarde voor de stad te kunnen bieden.”
Pilates is de ideale workout voor wie een sterker, soepeler en slanker lichaam wil. “Het is een full-body training waarbij je werkt aan core stability, kracht, flexibiliteit en houding, zonder zware belasting op de gewrichten. Daarnaast helpt pilates bij een strakker en slanker lichaam, doordat het spieren verlengt en verstevigt. Pilates is geschikt voor iedereen: voor beginners, voor sporters en dansers, voor mensen met rug- en gewrichtsklachten, voor wie een slanker en strakker lichaam wil en voor vijftigplussers en senioren.”
Nieuw lichaam
Body in Balance biedt zowel mat pilates als reformer pilates aan. “Trainen met de mat is ideaal voor core stability, spierversteviging en flexibiliteit. Trainen met de reformer, een toestel met verstelbare veren en katrollen die extra weerstand bieden, is perfect voor gecontroleerde, diepgaande spierversterking en houdingcorrectie.”
De fitnessmethode wordt vernoemd naar de Duitse-Amerikaanse ondernemer Pilates. “Hij zei ooit dat je na tien sessies het verschil voelt, na twintig sessies het verschil ziet en na dertig sessies een volledig nieuw lichaam hebt. Met twee tot drie sessies per week voel je al snel meer kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Pilates helpt je niet alleen om sterker te worden, maar ook om een slanker en strakker lichaam te krijgen.” (MDN)
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
