Ze kennen elkaar sinds de kleuterjaren, maar pas later ontdekten ze hoe sterk hun professioneel werelden elkaar aanvullen. Ondertussen werken Nele Debusschere en Evi Debruyne al twee jaar samen onder de naam Lief Lijf, een initiatief dat workshops rond voeding, ademhaling, gedrag en mentale veerkacht bundelt.
Beide dames zijn geen onbekenden in Ardooie. Nele Debusschere werkt als diëtiste en health coach in studio Lagom, waar ze mensen begeleidt naar een nieuwe en duurzamere levensstijl. Evi Debruyne is psychotherapeut en viert dit jaar het tiende jaar van haar praktijk Therapie Debruyne.
“In onze eigen praktijken helpen we mensen elk vanuit onze expertise”, vertelt Evi. “Met Lief Lijf combineren we die twee werelden. We willen deelnemers opnieuw leren luisteren naar hun lichaam – liefdevoller, nieuwsgieriger en met meer inzicht”, zegt Evi.
Van suiker tot ijsbaden
Bij Lief Lijf lopen er momenteel drie workshops. “Bij de workshop Sweet Escape helpen we deelnemers ontsnappen uit de zoete verleiding”, vertelt Evi. “Daarnaast komt ook het aspect ontstressen aan bod waarin de deelnemers kunnen proeven van verschillende ademhalingstechnieken”, legt Nele uit.
“De tweede workshop die we organiseren is Suiker Ontcijferd. Deelnemers dragen twee weken een sensor die hun bloedsuikerspiegel meet. Zo zien we in realtime hoe hun lichaam reageert op voeding, beweging, stress en slaap. Dat inzicht opent vaak de deur naar blijvende leefstijlverandering”, vertelt Nele.
Op 25 januari staat de workshop Polar Plate op het programma. “Dat is een intense workshop rond ademhaling, koudetraining en voeding”, zegt Evi. “Deelnemers worden begeleid naar een ijsbad via ademhalingsoefeningen. Het ijsbad is confronterend, maar net daardoor komen er vaak emoties vrij”, vertelt Evi.
“De afgelopen twee jaar lag onze focus vooral op particulieren”, zegt Nele. “Maar we voelen dat onze combinatie van voeding, ademhaling en mindset ook binnen organisaties waardevol kan zijn. Steeds meer bedrijven zoeken manieren om het welzijn van hun medewerkers structureel te ondersteunen”, besluit Nele. (TS)
