Strakke billen en een kontje als Jennifer Lopez, daar droomt elke vrouw toch van? Het geheim zit in... stevige kuiten. En daar kan je aan werken.
...

Strakke billen en een kontje als Jennifer Lopez, daar droomt elke vrouw toch van? Het geheim zit in... stevige kuiten. En daar kan je aan werken.- Je anatomie is voor een groot deel bepaald bij je geboorte. Niet elke vrouw heeft het geluk slanke mooi gevormde kuiten te hebben. Hoe je spieren en pezen 'verpakt' zijn (en dat heb je niet in de hand) bepaalt of ze mooi afgelijnd zijn of eerder één massa vormen.- Let op met zout. Zout trekt vocht uit je bloedvaten en slaat dat op in je weefsel waardoor het opzwelt.- Zit of sta ook niet de hele dag. Als je staat of zit worden je kuitspieren niet geactiveerd, terwijl die er juist voor zorgen dat het zuurstofarme bloed terug naar je hart gepompt wordt. Doe dus af en toe een vreugdehuppeltje.- Vlieg je vaak? Denk er dan aan dat de luchtdruk vocht uit je aderen trekt dat in je weefsel terechtkomt waardoor het gaat opzwellen.- Drink dus veel water, eet niet te zoutrijk, beweeg voldoende en wees niet bang om die kuiten te trainen zodat er wat vorm in komt. Het strakke kontje krijg je erbovenop.