Hoe graag mama's hun kersverse zoontje of dochtertje ook zien, hun baby gooit hun dagelijkse structuur compleet overhoop. Om de band tussen mama en baby te versterken, is contact zeer belangrijk. Zo doe je het.
...

Hoe graag mama's hun kersverse zoontje of dochtertje ook zien, hun baby gooit hun dagelijkse structuur compleet overhoop. Om de band tussen mama en baby te versterken, is contact zeer belangrijk. Zo doe je het.- Leg je baby op je buik. Dat geeft hem een comfortabel en rustgevend gevoel. Een rustige baby betekent ook een rustige mama.- Maak tijd om enkele oefeningen samen met je baby te doen. Je versterkt er niet alleen jullie band mee, maar ook je spieren. Qualitytime voor jou en je baby!- Neem na je bevalling de nodige rust en ga naar een kinesist voor aangepaste postnatale oefeningen. Eens die achter de rug zijn na een tweetal maanden kan je starten met Fitmom-oefeningen. Die oefeningen zijn laagdrempelig, heel gericht en bedoeld om je lichaam beetje bij beetje weer sterker en strakker te maken.