De voorbije maanden hebben voor velen van ons heel wat veranderingen met zich meegebracht. We zijn anders gaan leven, anders gaan communiceren, anders gaan denken, anders gaan werken maar ook anders gaan sporten. Ook ons fitnessprogramma moesten we sterk aanpassen.
...

De voorbije maanden hebben voor velen van ons heel wat veranderingen met zich meegebracht. We zijn anders gaan leven, anders gaan communiceren, anders gaan denken, anders gaan werken maar ook anders gaan sporten. Ook ons fitnessprogramma moesten we sterk aanpassen.Waar work-outvideo's al jaren een hit zijn op YouTube en sociale media, maakte Vlaanderen tijdens de lockdown plots kennis met videowork-outs die je live online kon volgen. In je eigen woonkamer of in het lentezonnetje in je tuin deelnemen aan een leuke work-out, samen met tientallen of honderden medesporters, het was een fenomeen dat plots de kop opstak met heel wat positieve resultaten. Zo werd trouwens ook VID-FIT in het leven geroepen.Waar work-outs en groepslessen nog al te vaak geassocieerd worden met eenvoudige pasjes en tellen, opende er zich plots een volledig nieuwe wereld met een enorme waaier aan mogelijkheden. Wie zich tot voor de coronacrisis louter met 'ijzers' kon uitleven, kon dat nu ook met z'n eigen lichaamsgewicht. En ja hoor, ook zonder materiaal kan je heel wat bodywork verrichten.