Bij de Vereniging voor Verlegen Mensen (VVM) kom je samen met lotgenoten om aan je zelfvertrouwen te werken. Vanaf begin september wordt er op zaterdagvoormiddag van 9.30 tot 14.30 uur een cursus gegeven – zowel online als in een zaal in Kortrijk – die bestaat uit een zestiental wekelijkse bijeenkomsten en twee modules.
Ben je enigszins verlegen, leg je moeilijk nieuwe sociale contacten of zoek je een grotere assertiviteit? Dan is de cursus van de VVM misschien iets voor jou. De theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen in functie van meer inzicht en zelfvertrouwen.
De eerste module behandelt situaties van verlegenheid, het negatief zelfbeeld, irrationele denkfouten, objectieve waarneming, en de eigen positieve kwaliteiten. Daarna wordt ingegaan op luistervaardigheden zoals met aandacht luisteren, stellen van vragen en parafraseren. Vervolgens komen gespreksvaardigheden aan bod zoals zelf iets vertellen en initiatief nemen tot het leggen van contact.
In de tweede module komt assertiviteit aan bod, waarbij men leert opkomen voor zichzelf, maar steeds met respect voor de ander. Hierbij durf je gevoelens uiten, maar ook omgaan met kritiek. Je durft je grenzen aan te duiden en leert neen zeggen op bepaalde wensen van anderen. Je leert ook het inspelen op jouw gevoelens te doorzien.
Regelmatig organiseert VVM ook activiteiten over gans Vlaanderen, zoals stadsbezoeken, wandelingen, fietstochten, restaurantbezoeken, museums, … met als doel door het sociale contact de verlegenheid te overwinnen.
Aangezien VVM een vzw is, wordt de inschrijvingsprijs voor deze cursussen heel democratisch gehouden. De eerste module kost 90 euro, de tweede 80 euro. De cursussen worden enkel gegeven aan VVM leden (15 euro per jaar lidgeld).
Ben je geïnteresseerd? Bezoek dan hun website www.vvm-vzw.be of neem contact op met cursus.hybride@vvm-vzw.be.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
