In haar eerste boek toonde ze hoe je jezelf in zeven eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren, waardoor je diëten voor eens en altijd overbodig maakt.
In ‘Nooit meer diëten 2’ ligt de focus vooral op de moeilijke momenten. “Momenten waarop de verleiding genadeloos toeslaat”, zegt de auteur. “Wat doe je bijvoorbeeld op feestjes als ‘neen’ zeggen haast onmogelijk lijkt? En wat met een periode van stress, waardoor de goede voornemens qua voeding er teveel aan zijn? Of als je stopt met roken en de drang naar snacks aangewakkerd wordt? Op deze en nog veel andere gelijkaardige vragen biedt het tweede boek een duidelijk antwoord, mét een oplossing in de vorm van praktische tips en handige dagschema’s. Een mens moet ook op culinair vlak blijven genieten, maar op een gezonde(re) manier.”
Daarnaast bevat de uitgave 60 nieuwe recepten voor lekkere en makkelijk te bereiden gerechten – inclusief lunchpakketten – voor de hele familie.
(Rio)
>> ‘Nooit meer diëten 2’ telt 192 pagina’s, is uitgegeven bij Borgerhoff & Lamberigts en kost 24,95 euro.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier